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Steh zu Deinen Gefühlen!

Woche 22

Den stärksten Anlass zum Handeln bekommt der Mensch immer durch Gefühle.
Carl von Clausewitz

 Gefühls-Check

Gefühle und innere Stimmungen sind wichtige Signalgeber für weiterführende Handlungen. Das Bauchgefühl kann wertvolle Hinweise geben, ob eine aktuelle Situation für Sie gut ist oder ob Sie besser etwas verändern sollten.

 

Eine Möglichkeit, das Bauchgefühl systematisch zu nutzen ist, regelmäßig kleine Gefühls-Checks in den Alltag einzubauen.

  • Wie fühle ich mich in diesem Moment?
  • Was brauche ich, damit es mir besser geht?
  • Wie kann ich meinen aktuellen Gefühlszustand beschreiben und welche Verhaltensänderung ist notwendig?